Musik og selvudvikling

Almen selvudvikling

Musik er ofte blevet omtalt som følelsernes sprog, idet musikkens evne til at kontakte og bevæge følelelseslivet synes at være unik. Musik er et fantastisk middel til at centrere opmærksomheden i nuet og kan bruges bevidst til afspænding, meditation, frigørende dans og som baggrund for anden kreativ udfoldelse.

Mange undersøgelser viser, at musik påvirker krop og sind og mindfulnessøvelser til musik kan være yderst effektive m.h.t. bl.a. stressreduktion, koncentration og velvære.

Læs mere om forskning indenfor musikterapi og stress

Ulla stod for et musikterapeutisk projekt, hvor hun kørte nogle modulforløb med enkelte børn og grupper af børn. Det har været en fantastisk oplevelse, at følge Ullas arbejde med børnene, hvor hun gennem musik, sang m.m. har formået at skabe kontakt til selv de mest kontaktsvage børn.

Stig Hjaltalin

leder, Troldemosen, Gentofte

Jeg tilbyder samtaleforløb hvor følgende erfaringer på innovativ vis kombineres:

  • min musikterapeutiske baggrund,
  • mine mangeårige erfaringer med mindfulness og som underviser (bl.a. efteruddannelser for pædagoger og lærere)
  • mine erfaringer som mentor for mennesker, der ønsker at blive ’selvstændige’
  • min lederuddannelse med bl.a. coaching

Herudover tilbydes guidede afspændinger til musik, blide yoga- og åndedrætsøvelser samt fantasirejser og visualisering.

Lad os snakke!

12 + 5 =

Mere Info

Du er altid velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål, vil høre mere, eller vil booke mig.

Telefon: 31774019

Email: Kontakt@Ullalauhyldgaard.dk

Få nyheder og inspiration!

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få inspiration til, hvordan du bruger musik, leg og nærvær med børn 

Tak! Vi ses i din inbox :-)

Pin It on Pinterest